На встрече разобрали четыре опоры семьи: взаимопонимание, уважение личных границ, умение слушать и общие ритуалы. Особое внимание уделили тому, как чувство безопасности рождается в повседневных мелочах — в способности заметить усталость партнёра, поинтересоваться, как прошёл день, или просто побыть рядом в тишине. В практической части участницы отрабатывали технику «Я‑сообщений»: учились заменять обвинительные формулировки на высказывания, отражающие собственные чувства и потребности. 

В завершение педагог-психолог учреждения представила набор простых практик, легко встраиваемых в повседневную рутину: «Пять минут тишины», «Карта благодарности», «Семейный совет», «Общее дело» и «Вечерний круг». Акцент сделали на регулярности и искренности — именно эти факторы помогают превратить отдельные действия в устойчивую семейную традицию.

Вторая часть занятия  посвящена уходу за малышом. Фельдшер детского кабинета «Амбулатории центральной районной больницы c.Мельница» Рудых Татьяна Юрьевна,  осветила вопросы вакцинации, особенностей развития новорождённого и организации безопасных условий дома. Практический блок включал отработку приёмов пеленания и правильного удержания ребёнка после кормления. Полученные навыки помогают молодым мамам и папам действовать увереннее и снижать уровень тревожности за счёт чёткого понимания своих действий.

В школе материнства #Мамулька с молодыми и будущими мамами состоялась встреча с преподавателем клинических дисциплин высшей категории ОГБПОУ «Нижнеудинское медицинское училище» Кузнецовой Ольгой Александровной. Тема лекции — «Неврологические проявления у будущих и молодых мам. Безопасность лекарственной терапии». Ольга Александровна простым и понятным языком рассказала о том, с какими состояниями могут столкнуться женщины в период беременности и после родов, на какие сигналы организма важно обращать внимание, а также подробно остановилась на вопросах безопасного подхода к лечению — когда можно обойтись без медикаментов, а когда консультация врача обязательна. В завершение всем участницам вручили памятки для будущих мам — компактные, но максимально информативные: в них собраны основные рекомендации и алгоритмы действий в разных ситуациях. 

После серьёзной теоретической части настало время для творчества и эмоциональной разгрузки. Молодые семейные пары отправились в студию «Мастер‑арт», где создавали песочную композицию «Семейное гнёздышко» на световом столе. Работа с песком — это не просто интересный процесс: он помогает мягко снять напряжение, вернуть ощущение внутреннего баланса, а ещё даёт деликатный способ рассказать о своих ожиданиях, мечтах и даже страхах, не проговаривая их вслух. 

Затем, участники погрузились в создание нежного ромашкового мобиля, который станет уютным украшением детской и первым «другом» для будущего малыша или новорождённого. Ромашка — символ семьи, чистоты и тепла, и в такой поделке каждая деталь наполнена заботой и предвкушением встречи с ребёнком.

Семья — это опора, а поддержка — то, что помогает не растеряться даже в самые волнительные моменты. Ведь в такие моменты особенно важно чувствовать: рядом есть люди, которые слышат твои тревоги, разделяют твои надежды и готовы просто побыть рядом.

Особый отклик у участниц вызвала встреча с многодетной мамой: она поделилась личным опытом, дала немало ценных советов и рассказала, какие вещи действительно пригодятся в роддоме. Реальные истории и простые подсказки — то, что помогает чувствовать себя увереннее.

 А чтобы немного отвлечься от бытовых вопросов и прислушаться к своим чувствам, мамочки встретились с педагогом‑психологом отделения постинтернатного сопровождения. В тёплой, доверительной атмосфере они взялись за кисти и краски — и нарисовали образы своей будущей семьи. В этих рисунках — мечты, надежды и то самое тихое счастье, которое рождается вместе с материнством. ❤Школа материнства  — это пространство, где можно получить знания, найти поддержку и просто побыть среди тех, кто понимает.

Первая часть занятия  посвящена детальному рассмотрению "Первого, второго, третьего триместра" беременности. Информативный видеоролик наглядно продемонстрировал физиологические и эмоциональные изменения, происходящие с женщиной на разных сроках вынашивания ребенка, а также особенности развития плода.

В целях повышения правовой грамотности, заведующий отделением социально-правовой помощи подробно осветила действующие в Иркутской области меры поддержки семей с детьми. Будущим  мамам представлены актуальные законодательные инициативы, социальные выплаты и льготы, призванные облегчить материальное положение и создать благоприятные условия для воспитания детей.

Далее участницы погрузились в творческий процесс, визуализируя свои ожидания и мечты о будущем ребенке. В рамках арт-терапевтического занятия "Будущий образ ребенка" молодые семьи и беременные женщины имели возможность выразить свои чувства и представления через песочную анимацию и рисование, что способствовало укреплению эмоциональной связи с малышом еще до его рождения.

Завершающим этапом стало проведение педагогом-психологом релаксационного аутотренинга "Поход к источнику силы". В специально оборудованной релаксационной комнате, используя техники глубокого расслабления и визуализации, участницы смогли обрести внутреннее спокойствие, снять психоэмоциональное напряжение и укрепить свои ресурсы, необходимые для предстоящего материнства.

На занятии «Грудничковый массаж» массажист Оксана Фалютинская подробно рассказала и наглядно продемонстрировала на малыше техники бытового массажа, необходимого для поддержания здоровья грудничков: поглаживания, растирания, лёгкие разминания конечностей и спины. Участники получили ценные рекомендации по частоте и длительности процедур, а также узнали о противопоказаниях. Мамы внимательно следили за каждым движением, запоминали последовательность приёмов и тут же пробовали повторить на своих малышах под чутким руководством массажиста.

После теоретической и практической части по массажу для мам организовано творческое занятие «Рисование светом». В затемнённом помещении под руководством педагога-психолога участницы освоили необычный способ самовыражения: с помощью специального оборудования они создавали световые картины на экране.

Каждое такое занятие — это инвестиция в будущее, в здоровое и счастливое поколение. Умение заботиться о здоровье ребёнка с самого рождения, подкреплённое творческим развитием и умением находить радость в простых вещах, — это бесценный багаж, с которым молодая мама может смело шагать вперёд.

После теоретической части и практических советов, настало время для творческой части занятия. Педагог-психолог предложила молодым семьям окунуться в мир волшебства и гармонии, освоив технику рисования эбру. Этот вид искусства, где краски рисуют на воде, а затем переносятся на бумагу, стал символом плавности, нежности и красоты, которые сопровождают появление новой жизни. Процесс рисования на воде помог участникам расслабиться, снять напряжение и почувствовать единение с собой и своим будущим малышом.

Картины, выполненные в нежных тонах, стали прекрасным напоминанием о важном этапе в их жизни и символом того, что материнство – это не только трудности, но и огромное счастье, радость и возможность творить красоту. Занятие в школе материнства "Мамулька" стало для них не просто информативной встречей, но и возможностью получить эмоциональную поддержку, обрести уверенность и подготовиться к самому главному событию в жизни – рождению ребенка.

После познавательной лекции педагог-психолог провел для будущих мам занятие в студии "Мастер-арт", используя метод песочной терапии. Рисование песком на световом столе позволило участницам погрузиться в мир творчества и релаксации. Этот метод не только способствует снятию напряжения и тревоги, но и помогает будущим мамам наладить связь со своим внутренним "Я", обрести гармонию и подготовиться к предстоящему материнству. Занятие с песком стали прекрасным способом релаксации и достижения эмоционального равновесия для беременных женщин.

Занятие в школе материнства "Мамулька" стало ценным опытом для будущих мам, предоставив им не только знания о беременности, но и инструменты для поддержания психологического здоровья и гармонии.

Специалисты центра провели экскурсию, продемонстрировав кабинеты психологической разгрузки, комнату с игровой зоной для работы с родителями и детьми, комнату для групповой работы студия «Мастер-арт» и другие функциональные пространства.

После познавательной части гостьи смогли запечатлеть этот особенный период своей жизни, сделав фотографии в специально оформленной фотозоне.

Встреча завершилась душевным чаепитием, наполненным беседами, поздравлениями и теплыми пожеланиями в преддверии празднования «Дня беременных» и чудесного события – рождения ребенка.

Для беременных девушек и молодых матерей Нижнеудинского района в рамках проекта «Молодая мама» на базе учреждения ОГКУСО «СРЦ для несовершеннолетних Нижнеудинского района» есть возможность посещать школу материнства «#Мамулька». Деятельность Школы материнства осуществляется во взаимодействии с Нижнеудинским медицинским училищем в рамках соглашения о межведомственном взаимодействии.   В школе получают знания о материнстве, приобретают полезные навыки, получают много новой и полезной информации, которую будут использовать во время родов и в послеродовой период.  

Кроме теоретических знаний, занятия в школе материнства «#Мамулька» включают практические мастер-классы, где молодые мамы могут отработать полученные навыки под руководством специалистов. Участницы учатся не только правильно пеленать и купать своих малышей, но и осваивают технику безопасного кормления, что особенно важно для формирования здорового питания новорожденного.

Также в рамках школы предусмотрены встречи с психологом, который помогает разобраться с эмоциональными аспектами материнства, поддерживая девушек в непростые моменты адаптации к новой роли. Темы, обсуждаемые на занятиях, охватывают эмоциональные изменения, возникающие во время беременности и после родов, что способствует созданию комфортной атмосферы для общения и обмена опытом между участницами.

Для удобства и максимального охвата, занятия проводятся не только в очной форме, но и дистанционно, что позволяет участвовать в занятиях будущим мамам, имеющим определенные ограничения по времени или расстоянию. Это создает возможность для большего числа женщин получить необходимые знания и поддержку в важный период их жизни. В результате, девушки становятся более уверенными и готовыми к принятию на себя такой важной ответственности — заботе о новом члене семьи.